Van genot naar gewoonte
Het woord ‘genotsmiddelen’ zegt genoeg. Alcohol, illegale drugs maar ook gokken en gamen zijn dingen die genot verschaffen. Net zoals bij lekker eten (om te overleven) of seks (om ons voort te planten), moedigt het beloningssysteem in de hersenen ons aan om wat we leuk en lekker vinden vaker te doen.
De zin om iets te doen kan plots opduiken, en wordt liefst zo snel mogelijk bevredigd. Gelukkig zijn we meestal in staat om daaraan te weerstaan. Maar hoe vaker we door onze hersenen aangezet worden om iets doen, hoe sneller het een gewoonte en zelfs een automatisme kan worden. Op den duur doen we het zonder er echt bij stil te staan.
