Home » Drugs ABC » Gamen » Hoeveel gamen is te veel?

Hoeveel gamen is te veel?

‘Problematisch gamegedrag’ gaat niet zozeer om het aantal uren dat iemand gamet. Niet iedereen die veel gamet ondervindt daardoor problemen. Het gaat wel om de plaats die gamen in iemands leven inneemt.

Stel je de vraag welke plaats het gamen in het leven van je kind is gaan innemen. Gaat het gamen ten koste van andere dingen?

Volgende signalen kunnen erop wijzen dat gamen niet langer een vrijblijvende hobby is:

verwaarlozen van vrienden, gezin, hobby’s en huiswerk
slechtere schoolresultaten
angstig, prikkelbaar of humeurig zijn als men niet kan gamen
afspraken over gamen steeds moeilijker naleven
het dag- en nachtritme vervaagt door bijvoorbeeld ’s avonds laat te spelen of ‘s morgens extra vroeg op te staan om te spelen
steeds minder behoefte aan sociale activiteiten met vrienden of familie
bijna alle vrije tijd gaat op aan gamen.
bij verveling wordt automatisch naar het gamen gegrepen
bij problemen of conflicten wegvluchten in het spel
zichzelf steeds minder goed verzorgen
overdag slaperig zijn of klagen over vermoeidheid
zelfs als men niet aan het gamen is, er in gedachten toch steeds mee bezig zijn

Elk van deze signalen kan natuurlijk ook een andere oorzaak hebben. Ga dus niet af op een enkel signaal, maar maak een totaalplaatje op van hoe het met iemand gaat.

Herken je meerdere signalen bij jezelf of bij iemand in je omgeving? Dan groeit de aanwijzing dat er ‘iets’ aan de hand is. Reden genoeg om erover te praten. Vertel wat je opmerkt of wat jou opvalt en maak het bespreekbaar.

Vertel je kind welke signalen je opmerkt. Toon je bezorgdheid. Zo maak je het gamen bespreekbaar.

Aan de slag

Test jezelf

Is gamen gewoon een leuke hobby voor jou? Of dreigt het uit de hand te lopen? Doe de test en check of het gamen riskant wordt.

Doe de test

Game(L)over

Hou het gamen leuk met Game(L)over. Deze website helpt het evenwicht zoeken tussen gamen en de andere dingen in je leven.