Wie geen risico's wil lopen, gebruikt beter niet. Er zijn vaak specifieke redenen of omstandigheden om het gebruik van alcohol of anders drugs achterwege te laten. De wet is er maar een van.
Gebruik je toch, hou dan rekening met onderstaande tips. Ze kunnen helpen om een aantal risico’s te beperken.
- Gebruik niet als je je lichamelijk of geestelijk slecht voelt.
- Gebruik alleen met mensen die je vertrouwt. Best blijft er ook minstens één iemand nuchter. Niet alleen zodat er een BOB is, maar ook zodat er iemand een helder hoofd houdt. Hij of zij kan dan ingrijpen wanneer problemen dreigen.
- Laat je auto, brommer of fiets aan de kant als je hebt gebruikt.
- Gebruik niet tijdens/voor school, studie of werk.
- Combineer geen alcohol, illegale drugs en medicijnen. Combineren zorgt altijd voor bijkomende risico's.
Voor het gebruik van alcohol bestaan internationale normen die aangeven met welk maximum aantal glazen je de kans op langetermijnrisico’s kan verkleinen.
Vragen over je eigen gebruik?
Doe de zelftest en kom snel en anoniem te weten hoe het zit met je gebruik.
Alcohol. Hoeveel is te veel?
Folder voor volwassenen die de risico's van alcohol belicht en een inschatting toelaat van hoe riskant je eigen drinkgedrag is.
Echt helder denken deed ik niet meer die avond en daar schrik ik toch wat van eerlijk gezegd.
