Online zelfzorg & zelfhulp

GRIP

Zelfzorg voor ouders, partners en kinderen

Nemen de zorgen om je kind, partner, moeder of vader alsmaar toe? GRIP biedt jou oefeningen voor meer houvast. Leer je sterktes kennen, verwerf meer inzicht, besef wie rondom jou een steun kan zijn.

Volledig zelf, gratis en anoniem.

• GRIP voor ouders
• GRIP voor partners
• GRIP voor kinderen

DASH

Zelfhulp voor je eigen gebruik

Je wil je gebruik van cannabis, cocaïne, GHB en/of alcohol verminderen of stoppen. Neem zelf de touwtjes in handen. Bepaal jouw doelen. DASH helpt je om het stap voor stap te bereiken.

Op eigen kracht, gratis en anoniem.

• Benieuwd? Bekijk de demo
• Start met DASH