مصرف مشروبات الکلی متضمن خطرات زیادی هم در کوتاه‌مدت و هم در درازمدت است. اگر برای مدتی طولانی مشروبات الکلی زیادی را مصرف کنید، ممکن است به آنها معتاد شوید.

در کوتاه‌مدت

افرادی که مشروبات الکلی مصرف می‌کنند ممکن است روز بعد احساس خستگی، تهوع و تشنگی کنند. اگر مقدار زیادی مشروبات الکلی بنوشید، ممکن است بعد از آن هیچ چیزی را به خاطر نیاورید (خمودی کامل).

مشروبات الکلی شاید میل به عشق‌ورزی را افزایش دهد، اما موجب کاهش توان جنسی می‌شود.

مصرف مشروبات الکلی طی دوران بارداری به هیچ وجه صحیح نیست. مشروبات الکلی می‌تواند به جنین هم آسیب برساند. حتی طی دوران شیردهی هم نباید مشروبات الکلی بنوشید.

وقتی مست هستید، به سختی می‌توانید خطرات را ارزیابی کنید. مستی در حین رانندگی، و نیز در محل کار و حتی طی اوقات فراغت، ممکن است به بروز سوانح، اتخاذ تصمیمات نادرست، و غیره منجر گردد.

الکل می‌تواند موجب پرخاشگری شود و دعوا و حتی خشونت نسبت به همسر و اعضای خانواده را در پی داشته باشد.

در درازمدت

سوء مصرف مشروبات الکلی به کل بدن صدمه می‌زند. این صدمات شامل آسیب دیدن کبد، پانکراس، و مغز است.

همچنین، سوء مصرف مشروبات الکلی می‌تواند زمینه را برای ابتلا به انواع سرطان‌ها فراهم سازد. به علاوه، ممکن است به اختلالات حافظه و صدمه دیدن دستگاه عصبی نیز منجر گردد.

مصرف بیش از حد مشروبات الکلی برای قلب هم زیان‌آور است. این امر فشار خون را افزایش می‌دهد؛ و افزایش فشار خون هم به نوبه خود احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد. همچنین، می‌تواند موجب افزایش میزان کلسترول‌های مضر شود.

در ضمن، الکل می‌تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. از سوی دیگر، نوشیدنی‌های الکلی حاوی مواد مغذی بسیار کمی هستند. این امر موجب سوء تغذیه می‌گردد. کسانی که مقدار زیادی مشروبات الکلی می‌نوشند ممکن است در درازمدت دچار کاهش وزن، سوء تغذیه و ضعف شدید شوند.

گرچه بسیاری تصور می‌کنند که مشروبات الکلی به آنها کمک می‌کند تا بهتر بخوابند، در واقع الکل نوعی آرام‌بخش بسیار مضر است. بعد از نوشیدن مشروبات الکلی، نمی‌توانید خوابی عمیق و راحت داشته باشید. و توانایی خوابیدن به سادگی و با سرعت از بین می‌رود. این خطر وجود دارد که افراد برای آنکه بتوانند بخوابند، بیشتر و بیشتر مشروبات الکلی بنوشند.

اعتیاد

سوء مصرف مشروبات الکلی می‌تواند اعتیاد جسمی و ذهنی را در پی داشته باشد:

  • اعتیاد جسمی بدین معنا است که بدن شما برای احساس کردن همان تأثیر، هر بار به مقدار بیشتری الکل نیاز دارد. افرادی که مقدار زیادی مشروبات الکلی مصرف می‌کنند و ناگهان آنها را کنار می‌گذارند، بیمار می‌شوند.
  • اعتیاد ذهنی بدین معنا است که فرد این احساس را دارد که بدون مصرف مشروبات الکلی، قادر به کار کردن نیست.


ترک عادت

مشروبات الکلی تأثیرات جسمی نامطلوبی را در پی دارند. بعد از یک دوره نوشیدن مقدار زیادی مشروبات الکلی، ترک ناگهانی یا کاهش چشمگیر در مصرف آنها ممکن است توأم با لرزش، تعرق، عصبی بودن، آشفتگی، اضطراب، استفراغ، و بی‌خوابی باشد. این عوارض می‌تواند به وضعیت‌هایی خطرناک، مثلاً حملات صرع، منجر گردد. به همین دلیل، بهتر است ترک اعتیاد به مشروبات الکلی زیر نظر یک پزشک انجام بگیرد.

بعد از رهایی از اعتیاد جسمی، میل شدید به مشروبات الکلی ممکن است همچنان مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. علائم روانی ترک مشروبات به تدریج کاهش می‌یابد، اما بسیاری آز آنها ممکن است ماه‌ها ادامه داشته باشند. مشاوران حرفه‌ای می‌توانند برای غلبه بر این مشکلات به شما کمک کنند.