Alcohol is met voorsprong de meest gebruikte drug in ons land. Drink je zelf wel eens een glaasje en vraag je je af of dat wel gezond is? Doe dan de zelftest! Gratis en anoniem. Gewoon het antwoord aanklikken op tien vragen en je weet meteen hoe het gesteld is met jouw drinkgedrag. Of doe de kennistest. Ben je goed op de hoogte of zijn er toch nog dingen die je niet wist?

Ben je tot de conclusie gekomen dat je te veel drinkt en wil je online aan je probleem werken, klik dan door naar Alcoholhulp voor online zelfhulp of begeleiding bij het stoppen of minderen.

Drinkt een van je ouders te veel? Dan vind je ongetwijfeld steun in één van de twee zelfhulpboekjes. Een is bestemd voor kinderen onder de veertien jaar, het andere voor jongeren vanaf veertien. Je kan ze bestellen of gratis downloaden.

Heb je een partner die een probleem heeft met alcohol, bekijk dan onderstaand zelfhulpboekje voor partners. Het geeft een antwoord op tien vragen waar veel partners van mensen met een drankprobleem mee zitten.

Gebruik je zelf cannabis? Dan kan je via de zelftest hieronder te weten komen hoe risicovol jouw gebruik is. Gewoon enkele antwoorden aanklikken en je krijgt meteen advies. Gratis en volledig anoniem.

Maar er is meer. Je kan als cannabisgebruiker ook testen hoe het gesteld is met je kennis over cannabis. Kies voor de makkelijke of moeilijke test en check hoeveel je echt weet.

Ben je tot het besluit gekomen dat je wil minderen of stoppen met cannabis? Dan  helpt het zelfhulpprogramma je op weg. Ook gratis en anoniem. Je werkt zelfstandig aan je gebruik, er is geen contact met een hulpverlener. Wel kan je via het beveiligde forum contact zoeken met andere gebruikers van het programma.

Bekijk hier vrijblijvend hoe het zelfhulpprogramma werkt.

Ben je op zoek naar online hulp met regelmatig contact met een hulpverlener, klik dan door naar Cannabishulp.

Blowt jouw vader of moeder en maak je je daar zorgen om? Kijk in dat geval eens naar het zelfhulpboekje 'Als je ouder drugs gebruikt'. Dit infoboekje voor jongeren tussen 14 en 18 jaar bevat concrete tips, doe-opdrachten en antwoorden op vaak gestelde vragen zoals 'Waarom gebruikt mijn vader of moeder drugs?', 'Hoe ga ik om met mijn gevoelens?' en 'Hoe spreek ik erover?'. Je kan het boekje bestellen of gratis downloaden.

Als je cocaïne gebruikt, kan je via onderstaande test op een snelle en eenvoudige manier te weten komen hoe risicovol dat gebruik is. Gewoon enkele antwoorden aanklikken en je krijgt meteen advies. Gratis en volledig anoniem.
Daarnaast kan je ook een kennistest doen.

Heb je beslist dat je wil minderen of stoppen met cocaïne? Bekijk dan zeker het online zelfhulpprogramma. Ook dit werkt gratis en anoniem. Je werkt zelfstandig aan je gebruik, er is geen contact met een hulpverlener. Wel kan je via het forum contact zoeken met andere gebruikers van het programma als je dat zou willen.

Bekijk hier vrijblijvend hoe het programma werkt.

Gebruikt je vader of moeder cocaïne of andere drugs en maak je je daar zorgen om? Kijk in dat geval eens naar het zelfhulpboekje 'Als je ouder drugs gebruikt'. Dit infoboekje voor jongeren tussen 14 en 18 jaar bevat concrete tips, doe-opdrachten en antwoorden op vaak gestelde vragen zoals 'Waarom gebruikt mijn vader of moeder drugs?', 'Hoe ga ik om met mijn gevoelens?' en 'Hoe spreek ik erover?'. Je kan dit boekje bestellen of gratis downloaden.

Ben jij verslaafd aan gamen? Kom het te weten via onderstaande zelftest. Gewoon een antwoord aanklikken op elk van de twintig vragen en je krijgt meteen advies, gratis en anoniem.

Waar kan ik terecht als ik minder wil gamen?

Wil je weten of je een gokprobleem hebt of het risico loopt er een te krijgen, doe dan de zelftest. Na het aanklikken van een tiental antwoorden krijg je meteen advies. Gratis en volledig anoniem.

Je kan met de kennistest ook testen hoeveel je eigenlijk weet over gokken.

Voor wie iets aan zijn gokgedrag wil doen, is er het zelfhulpboekje dat je kan bestellen of gratis downloaden. Het boekje is opgebouwd rond de vragen: 'Moet ik mij zorgen maken over mijn speelgedrag?', 'Wanneer gok ik en wat kost het mij?' en 'Hoe kan ik minderen of stoppen met gokken?'. Aan de hand van vragenlijsten en korte opdrachten krijg je zicht op je gokgedrag.

Iedereen surft wel eens op het net. Heb je je al afgevraagd of je te veel online bent? Doe dan onderstaande zelftest. Gewoon een antwoord aanklikken op elk van de twintig vragen en je krijgt meteen advies, gratis en anoniem.

Je gebruikt wel eens slaap- of kalmeringsmiddelen en wil graag weten of jouw gebruik risico's inhoudt? Doe dan onderstaande test. Je hoeft enkel een antwoord aan te klikken op elk van de twaalf vragen en krijgt daarna meteen advies, gratis en anoniem.

Vraag je je af hoe het gesteld is met je speedgebruik, doe dan hier de zelftest. Gewoon enkele antwoorden aanklikken en je krijgt meteen advies. Gratis en volledig anoniem.

Heb je een moeder of vader die speed of andere drugs gebruikt en waar je je zorgen om maakt? Kijk in dat geval eens naar het zelfhulpboekje 'Als je ouder drugs gebruikt'. Dit infoboekje voor jongeren tussen 14 en 18 jaar bevat concrete tips, doe-opdrachten en antwoorden op vaak gestelde vragen als 'Waarom gebruikt mijn vader of moeder drugs?', 'Hoe ga ik om met mijn gevoelens?' en 'Hoe spreek ik erover?'. Je kan dit boekje bestellen of gratis downloaden.