# De Druglijn

> Bij De Druglijn kan je terecht met al je vragen over alcohol, drugs, pillen, gamen en gokken. Je kan daarover heel wat informatie lezen op de website of gebruik maken van één van onze zelftests, of van de online zelfhulp voor zowel mensen die gebruiken, als voor partners, ouders en kinderen.
Aarzel niet om ons te bellen, mailen of chatten. Dat is volledig gratis en anoniem. Misschien wil je iets weten over effecten, risico's of wetgeving. Misschien wil je minderen of stoppen, of ben je op zoek naar hulp. Of misschien maak je je zorgen over het gebruik van iemand die je graag ziet. Je hoeft niet zeker te weten wat er aan de hand is. Er hoeft nog geen groot probleem te zijn. En je hoeft niet meteen hulp te zoeken. Eén vraag kan al veel duidelijk maken. De Druglijn biedt betrouwbare informatie, luistert en denkt mee over wat voor jou een goede volgende stap kan zijn.

## Drugs
- [Drugs ABC](https://www.druglijn.be/drugs-abc/): Wat zijn de effecten en risico's van alcohol, drugs, gamen en gokken? En wat zegt de wet? Drugs ABC zet het voor elk middel op een rij.
- [Alcohol](https://www.druglijn.be/drugs/alcohol/): Alcohol heeft een verdovend effect op de hersenen. Dat beïnvloedt eerst je emoties, waardoor kleine hoeveelheden je losser en actiever maken. Wat zijn de effecten, de risico's en de wetgeving?
- [Cannabis](https://www.druglijn.be/drugs/cannabis/): 'Cannabis' is een plantaardige drug, ook bekend als wiet, weed, marihuana of hasj. Cannabis versterkt emoties en vervormt de zintuigen. Wat zijn de effecten, de risico's en de wetgeving?
- [Cocaïne](https://www.druglijn.be/drugs/cocaine/): Cocaïne is een opwekkende stof. Het is een fijn wit tot geelachtig poeder met een bittere smaak. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Gamen](https://www.druglijn.be/drugs/gamen/): Games zijn digitale spellen. Er zijn veel positieve effecten, maar er is ook een kleine groep problematische gamers.
- [GHB](https://www.druglijn.be/drugs/ghb/): GHB is een verdovende stof. Het is een kleurloze vloeistof met een lichte zoutsmaak. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Gokken](https://www.druglijn.be/drugs/gokken/): Onder 'gokken' worden activiteiten verstaan waar 'geld' en 'kans' centraal staan. Als je gokt of wedt kan je geld verliezen. Het heeft ook een sterk verslavend aspect.
- [Heroïne](https://www.druglijn.be/drugs/heroine/): Heroïne is een verdovende stof. Het is een wit, grijs of bruin poeder met een bittere smaak. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Ketamine](https://www.druglijn.be/drugs/ketamine/): Ketamine is een verdovende drug. Het geeft een zweverige roes, maar ook bad trips. Intensief gebruik veroorzaakt krampen en blaasproblemen. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Lachgas](https://www.druglijn.be/drugs/lachgas-en-vluchtige-snuifmiddelen/): Lachgas is een van vele vluchtige snuifmiddelen. Poppers zijn een ander veelgebruikt snuifmiddel.  Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Lsd en tripmiddelen](https://www.druglijn.be/drugs/lsd-en-tripmiddelen/): LSD en tripmiddelen wekken hallucinaties op. Ze versterken bestaande emoties, veranderen de waarneming en de beleving van tijd en ruimte. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Medicatie](https://www.druglijn.be/drugs/medicatie/): Slaap- en kalmeermiddelen, pijnstillers en antidepressiva zijn nuttig, maar niet zonder risico's. Er wordt best voorzichtig mee omgegaan. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Methadon](https://www.druglijn.be/drugs/methadon/): De werking van methadon is te vergelijken met die van heroïne. Het wordt gebruikt als medicijn om te ontwennen. Zo is methadon ook legaal. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [NPS](https://www.druglijn.be/drugs/nps/): 'NPS' is een verzamelnaam voor een groep nieuwe drugs. Ze zijn ook bekend als legal highs, research chemicals, designer drugs of smartdrugs. Bekende voorbeelden zijn mephedrone, flakka en spice. Maar er zijn er veel meer, vaak aangeduid met hun chemische notatie: 2-CB, 3-MMC, C-CMC, … Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Speed](https://www.druglijn.be/drugs/speed/): Speed is de straatnaam voor stimulerende drugs die amfetamines bevatten. Wat zijn de effecten, risico's en wetgeving?
- [Xtc](https://www.druglijn.be/drugs/xtc/): Xtc werkt opwekkend en bewustzijnsveranderend, en wordt meestal verkocht als pillen. Wat zijn effecten, risico's en wetgeving?

## Pages
- [Bezorgd om iemand?](https://www.druglijn.be/bezorgd/): Hoe ga je ermee om wanneer iemand die je graag ziet problemen heeft met drank, drugs, pillen of gokken? Hoe steun je iemand die afkickt?
- [Als je vader of moeder gebruikt](https://www.druglijn.be/bezorgd/vader-of-moeder-gebruikt-alcohol-drugs/): Je vader of moeder heeft een probleem met alcohol, drugs of gokken. Dat heeft een impact op jouw leven. Hoe ga je daarmee om?
- [Broers en zussen](https://www.druglijn.be/bezorgd/broers-en-zussen/): Het gaat niet goed met je zus. Of je broer is verslaafd. Wat nu? Ontdek wat jij kan doen. Voor je broer of zus, maar ook voor jezelf.
- [Grootouders & kleinkinderen](https://www.druglijn.be/bezorgd/grootouders-kleinkinderen/): Als grootouder ben je bezorgd om de thuissituatie van je kleinkind. Je kind of schoonkind worstelt met alcohol of drugs. Wat kan jij doen?
- [Heeft je kind een probleem?](https://www.druglijn.be/bezorgd/zoon-dochter-met-alcohol-of-drugprobleem/): Je ziet het van kwaad naar erger gaan met je kind. Je vraagt je misschien af: is hij of zij verslaafd? Hoe ga je daarmee om?
- [Partners](https://www.druglijn.be/bezorgd/partners/): Je lief, je man of je vrouw drinkt te veel alcohol, gebruikt illegale drugs of pillen, of gokt. Hoe ga je daarmee om?
- [Tieners, alcohol en drugs](https://www.druglijn.be/bezorgd/alcohol-drugs-en-opvoeden/): Ouders hebben heel wat invloed op hun kinderen. Met voldoende communicatie en duidelijke grenzen, kan je veel betekenen.
- [Vrienden](https://www.druglijn.be/bezorgd/vrienden/): Je ziet het van kwaad naar erger gaan met een vriend of vriendin. Je vraagt je misschien af: is hij of zij verslaafd? Hoe ga je daarmee om?
- [Drugs ABC in your language](https://www.druglijn.be/drugs-abc-in-your-language/): Niet iedereen in Vlaanderen leest vlot Nederlands. Hier vind je informatie over de effecten, risico's en wetgeving in verschillende talen.
- [English](https://www.druglijn.be/english/): The Druglijn is a service providing information and guidance regarding all questions on alcohol, drugs, pills, gambling and gaming.
- [Français](https://www.druglijn.be/francais/): De Druglijn est un service d’information auquel on peut s’adresser pour toutes questions concernant l’alcool, la drogue, les médicaments psycho-actifs et les jeux.
- [Gokcalculator](https://www.druglijn.be/gokcalculator/): Je geeft soms meer uit aan gokken dan je denkt. Bereken hoeveel geld en tijd je besteedt aan het gokken met de gokcalculator van De Druglijn.
- [GRIP – Online zelfzorg](https://www.druglijn.be/online-zelfzorg-grip/): Voor ouders, partners en kinderen van iemand met een alcohol-, drug- of gokprobleem. Gratis oefeningen voor meer inzicht, steun en veerkracht.
- [Info voor studenten](https://www.druglijn.be/info-voor-studenten/): Op zoek naar info voor een school- of studieopdracht? Hier vind je een taakwijzer, cijfers, een boekenlijst en links die je verder helpen.
- [Materialen](https://www.druglijn.be/materialen/): Ontdek alle flyers, folders, brochures, affiches en postkaarten van De Druglijn, en bestel de gratis exemplaren.
- [Mensen en verhalen](https://www.druglijn.be/mensen-en-verhalen/): Mensen contacteren De Druglijn met hun persoonlijke, herkenbare verhalen. Drink ik te veel? Ben ik verslaafd? Hoe bescherm ik mijn kind?
- [Missie, visie en waarden](https://www.druglijn.be/missie-visie-en-waarden/): Bij De Druglijn staan anonimiteit, respect en een persoonlijke aanpak centraal. Lees hoe wij informeren, adviseren, doorverwijzen en steunen.
- [Nieuws](https://www.druglijn.be/nieuws/): Het overzicht van alle nieuws over De Druglijn, de publieksservice van VAD, het Vlaams expertisecentrum voor Alcohol en andere Drugs.
- [Onze online zelfhulptools](https://www.druglijn.be/onze-online-zelfhulptools/): Van een vrijblijvende kennistest tot een anonieme zelftest en online zelfhulpprogramma's, De Druglijn heeft een breed aanbod aan online tools.
- [Onze vrijwilligers](https://www.druglijn.be/onze-vrijwilligers/): De Druglijn vangt jaarlijks bijna 8.000 vragen, twijfels en bezorgdheden op. Help de vrijwilligers helpen met een gift.
- [Over ons](https://www.druglijn.be/over-ons/): Ontdek hoe De Druglijn werkt. Lees onder andere over onze missie, dienstverlening, team en resultaten rond alcohol, drugs, gokken en gamen.
- [Sportivos](https://www.druglijn.be/sportivos/): Sportivos is een preventie-initiatief over alcohol en cannabis in de sportclub. Maak van jullie sportclub de gezondste club in Vlaanderen
- [Stel je vraag](https://www.druglijn.be/stel-je-vraag/): Neem anoniem contact met De Druglijn via telefoon, mail of chat, voor info of advies. We geloven in de kracht van een persoonlijk contact.
- [Tips en Advies](https://www.druglijn.be/tips/): Hoe hou je je gebruik van alcohol, drugs, pillen of gokken onder controle? Hoe voorkom je problemen? Of hoe kan je minderen of stoppen?
- [55+ en alcohol](https://www.druglijn.be/tips/55-plus-en-alcohol/): Iedereen wil zo lang mogelijk gezond blijven. Maar naarmate je ouder wordt, verandert er heel wat. Sta daarom even stil bij je alcoholgebruik.
- [Controle over je gebruik](https://www.druglijn.be/tips/controle/): Wanneer is er een probleem met alcohol, drugs of gokken? Hoeveel is ‘te veel’? Zou je beter af zijn zonder? Is alles nog onder controle?
- [Studeren](https://www.druglijn.be/tips/studeren/): Bij studeren hoort uitgaan en ontspannen, maar ook stress en examens. Ontdek hoe je kan omgaan met alcohol, drugs en medicatie tijdens je studententijd.
- [Uitgaan](https://www.druglijn.be/tips/uitgaan/): Wat zijn tips en adviezen om veilig uit te gaan? Hoe voorkom je een kater? Hoe zorg je voor je lichaam en geest? Hoe beperk je de risico’s van alcohol en drugs?
- [Zwangerschap](https://www.druglijn.be/tips/zwangerschap/): Vraag je je af of je mag drinken, roken of gebruiken tijdens je zwangerschap? Gebruik houdt altijd risico in voor het ongeboren kind.
- [Veelgestelde vragen naasten](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/): De naasten van mensen die in de problemen komen door hun gebruik, zitten vaak met dezelfde onzekerheden. Deze vragen horen we het vaakst.
- [Gebruiken jongeren steeds vroeger drugs?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/jongeren-steeds-vroeger-aan-drugs/): Bij middelbare scholieren is alcohol de meestgebruikte drug. 1 op 10 gebruikte ooit cannabis. Voor andere illegale drugs is dat minder dan 1%.
- [Geraakt iedereen die drugs gebruikt eraan verslaafd?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/gevolgen-drugsgebruik-geraakt-iedereen-die-drugs-gebruikt-eraan-verslaafd-verslaving/): Alcohol- en druggebruik houdt altijd risico's in. Het kan tot verslaving leiden. Toch is niet elk gebruik meteen ook probleemgebruik.
- [Hoe kan ik testen of iemand drugs gebruikt?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/cannabistest-drugstest-urinetest-kind-testen-op-druggebruik/): Het is mogelijk om met een testje cannabis of andere drugs op te sporen. Maar een drugstest is hoogstens een hulpmiddel, zelden de oplossing.
- [Hulp bij verslaving, alcohol- of drugproblemen](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/soorten-hulp-bij-alcoholprobleem-drugprobleem-verslaving/): Hulp voor mensen met verslaving of een probleem met alcohol, drugs, medicatie, of gokken is divers: het gaat van zelfhulp tot opname.
- [Iemand doen stoppen met alcohol, drugs of gokken](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/hoe-kan-ik-iemand-doen-stoppen-met-drugs-alcohol-gokken/): Hoe kan je iemand helpen met drugsprobleem? Of met alcohol of gokken? Je wil liefst dat hij of zij meteen stopt. Maar wat is de juiste aanpak?
- [Kan je iemand dwingen te ontwennen?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/iemand-verplichten-dwingen-te-ontwennen-stoppen/): Stoppen met gebruik moet van de persoon zelf komen. In noodgevallen is er wel een wettelijk kader om iemand gedwongen te laten opnemen.
- [Kan je zien of iemand drugs gebruikt heeft?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/kan-je-zien-of-iemand-drugs-gebruikt-heeft-symptomen-gedrag/): Sommige signalen kunnen wijzen op druggebruik. Maar het is moeilijk om zeker te zijn. Je gaat in elk geval best het gesprek aan.
- [Wanneer is iemand bereid te stoppen?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/wanneer-is-iemand-bereid-te-stoppen-alcohol-drugs-fases/): Stoppen met alcohol of drugs verloopt in fases. De motivatie moet groeien, en kan met de tijd ook toenemen en weer verminderen.
- [Wanneer is iemand verslaafd?](https://www.druglijn.be/veelgestelde-vragen-naasten/wanneer-is-iemand-verslaafd-verslaving-definitie-betekenis/): Alcohol, drugs of gokken kunnen heel wat problemen met zich mee brengen. Maar vanaf wanneer is er sprake van verslaving?

## GRIP
- [GRIP voor kinderen](https://www.druglijn.be/grip/grip-voor-kinderen/): Heeft je moeder of vader een probleem met drank, drugs of pillen? Ga aan de slag met oefeningen over gevoelens, steunfiguren en veerkracht.
- [GRIP voor ouders](https://www.druglijn.be/grip/grip-voor-ouders/): Gratis online tool voor ouders van kinderen met problemen door drank, drugs, pillen of gokken. Werk aan inzicht, zelfzorg en veerkracht.
- [GRIP voor partners](https://www.druglijn.be/grip/grip-voor-partners/): Hebben drank, drugs, pillen of gokken een impact op jullie relatie? Werk met de online tool aan inzicht, zelfzorg en veerkracht.

## Zelftests en kennistests
- [Test jezelf](https://www.druglijn.be/test-jezelf/): Het laagdrempeligst en meest vrijblijvende luik van het aanbod is een reeks van kennistests voor mensen die gebruiken. Velen denken dat ze de drug die ze gebruiken goed kennen, maar gaan daarbij niet steeds af op de meest betrouwbare informatie. Een snel, eenvoudige en anonieme vragenlijst laat toe om na te gaan hoe goed je je drug kent.

De online zelftests zijn een snelle, eenvoudige en anonieme manier voor mensen om na te gaan hoe riskant hun gebruik is. Wie tien à twintig meerkeuzevragen beantwoordt, krijgt meteen een score met bijhorend advies. Het gaat stuk voor stuk om wetenschappelijk onderbouwde screeningvragenlijsten die bedoeld zijn om riskant of problematisch middelengebruik in kaart te brengen en mensen die de test afleggen te motiveren tot verandering.

## De Druglijn Online Zelfhulp
- [De Druglijn Online Zelfhulp](https://zelfhulp.druglijn.be/): Onze online zelfhulp ondersteunt mensen die hun gebruik van cannabis, cocaïne, speed, xtc en/of alcohol anoniem, gratis en op eigen kracht willen verminderen of stoppen.
Dat het programma gratis en anoniem werkt, draagt bij tot de toegankelijkheid. Het biedt ook het comfort van thuis of eender waar je op het internet kan, aan je eigen gebruik te werken. En je houdt zelf alle touwtjes in handen. Je gaat immers volledig zelf aan de slag met je gebruik. Nadat je je aanmeldt en je gebruik in kaart brengt, vraagt het programma dat je je persoonlijke doel stelt. Vervolgens biedt het programma via een dagboek, via oefeningen en leesopdrachten steun om dat doel aan te houden. De ervaring met de online zelfhulp kan ook de drempel verlagen om contact te zoeken met face-to-face hulp.

## Getuigenissen
- [Anthony](https://www.druglijn.be/getuigenissen/anthony/): Anthony ziet hoe zijn vriendin steeds meer drugs gebruikt en iedereen wegduwt. Lees zijn verhaal en ontdek wat je als partner kunt doen.
- [Caroline](https://www.druglijn.be/getuigenissen/caroline/): Wat drijft vrijwilligers bij De Druglijn? Caroline deelt haar verhaal over engagement, bijleren en anderen ondersteunen.
- [Ella](https://www.druglijn.be/getuigenissen/ella/): Cannabis vapen, problemen thuis en een groeiende afstand in de vriendschap. Ella zoekt een manier om haar vriendin te helpen.
- [Febe](https://www.druglijn.be/getuigenissen/febe/): Hoe voelt het om alcohol te drinken terwijl je eigenlijk twijfelt? Febe vertelt hoe groepsdruk leidde tot een onaangename ervaring.
- [Jordan](https://www.druglijn.be/getuigenissen/jordan/): Jordan wil stoppen met cannabis, maar krijgt last van ontwenningsverschijnselen. Lees hoe zijn wietgebruik een impact krijgt op zijn studies.
- [Kathleen](https://www.druglijn.be/getuigenissen/kathleen/): Wat als je volwassen zoon alleen nog oog lijkt te hebben voor drugs? Kathleen worstelt met ruzies, machteloosheid en bezorgdheid.
- [Khadija](https://www.druglijn.be/getuigenissen/khadija/): Wat doe je als je kind verhalen vertelt over leeftijdsgenoten die joints roken? Khadija zoekt de juiste balans tussen vrijheid en grenzen.
- [Kim](https://www.druglijn.be/getuigenissen/kim/): Wat doe je als je tiener voor het eerst alcohol drinkt? Lees het verhaal van Kim en ontdek hoe je het gesprek kunt aangaan.
- [Laura](https://www.druglijn.be/getuigenissen/laura/): Ruzies, verborgen flessen en zorgen om de kinderen. Laura vertelt hoe het alcoholgebruik van haar man steeds meer impact heeft op het gezin.
- [Louis](https://www.druglijn.be/getuigenissen/louis/): Nee zeggen tegen cannabis is niet altijd eenvoudig. Louis twijfelt hoe zijn vrienden zullen reageren als hij niet meedoet.
- [Luca](https://www.druglijn.be/getuigenissen/luca/): Cannabis, spanningen thuis en een broer die zich afsluit van zijn gezin. Luca worstelt met bezorgdheid, boosheid en machteloosheid.
- [Noah](https://www.druglijn.be/getuigenissen/noah/): Een voorstel om cocaïne te gebruiken leidt tot ruzie in de groep. Noah wil zijn vrienden niet kwijt, maar wil ook niet mee in hun plannen.
- [Siebe](https://www.druglijn.be/getuigenissen/siebe/): Hoe is het om op te groeien met een ouder met een drugsprobleem? Siebe vertelt over zijn moeilijke jeugd en zijn liefde voor zijn vader.
- [Stien](https://www.druglijn.be/getuigenissen/stien/): Wat doe je als je vriend meer tijd doorbrengt met blowende vrienden dan met jou? Stien vraagt zich af hoe ze hem kan helpen.
- [Stijn](https://www.druglijn.be/getuigenissen/stijn/): Wat doe je als je tiener liegt over cannabis? Stijn en zijn vrouw zoeken naar een evenwicht tussen grenzen stellen en vertrouwen geven.
- [Thomas](https://www.druglijn.be/getuigenissen/thomas/): Hoe veilig zijn drankspelletjes eigenlijk? Thomas beseft hoe alcohol je beoordelingsvermogen beïnvloedt en welke risico's daarbij horen.
- [Wim](https://www.druglijn.be/getuigenissen/wim/): Wat doe je als een collega fouten maakt door zijn gebruik van alcohol en pijnstillers? Wim zoekt een manier om te helpen zonder te verraden.
- [Wout](https://www.druglijn.be/getuigenissen/wout/): Een drukke job, gezellige avonden met wijn en... twijfels over alcohol. Wout merkt dat zijn gewoonte invloed heeft op zijn werk en relatie.
- [Zoë](https://www.druglijn.be/getuigenissen/zoe/): Zoë wordt betrapt met cannabis en merkt dat school, thuis en vriendschappen onder druk komen te staan. Lees haar verhaal.

## Optional
- [Sitemap index](https://www.druglijn.be/sitemap_index.xml): Volledige URL-lijst van de site.