Uitdroging komt voor als je lang staat te dansen, al dan niet in combinatie met het gebruik van alcohol of oppeppende drugs. Je kunt het herkennen aan een aantal reacties van je lichaam.
Voorkomen is natuurlijk nog beter dan genezen: geen drugs gebruiken is in elk geval de veiligste keuze.
Verder drink je best 1 à 2 glazen water, isotone sportdranken (zoals Aquarius, Isostar, AA-drink) of frisdrank per uur om je vochtbalans op peil te houden.
Toch last van bovenstaande alarmsignalen? Doe dan het volgende:
Volle bak amuseren en toch veilig en gezond uitgaan… het kan! Gewoon verstand gebruiken, zodat alcohol en drugs het niet verknallen.
Op dance-events, festivals en in clubs bezorgt Safe ’n Sound jou no-nonsense info.
Steeds meer uitbaters van clubs en organisatoren van events (van de kleinste fuif tot het grootste festival!) zetten in op veiliger uitgaan.