Voor alle vragen over drank,
drugs, pillen, gamen en gokken

Home » Tips en Advies » Controle over je gebruik » Probleemgebruik of verslaving

Probleemgebruik of verslaving

Bij alcohol of drugs gaat het niet alleen om afhankelijkheid of verslaving. Ook wie niet verslaafd is, kan een alcohol- of drugprobleem hebben.

Elk gebruik kan tot problemen leiden, ook wanneer er nog geen sprake is van verslaving.

Als je onder invloed bent, functioneer je bijvoorbeeld minder goed op je werk. Of je studies lijden er zo hard onder dat je je jaar moet overdoen. Je hebt vaker conflicten met de mensen om je heen. Of komt in geldproblemen door een ongeval dat je veroorzaakte of door gokschulden.

Wat is een verslaving?

Voor veel middelen is afhankelijkheid of verslaving een risico. Wie afhankelijk is, is geen baas meer over zichzelf. De drug heeft de controle deels overgenomen.

  • Geestelijk uit zich dit in een sterke drang om te gebruiken. Dat wordt ook ‘craving’ genoemd.
  • Aan alcohol en bepaalde drugs en pillen kan je ook lichamelijk afhankelijk van worden. Je moet dan steeds meer gebruiken om nog effect te voelen en krijgt afkickverschijnselen als je plots mindert of stopt.

Een verslaving ontstaat geleidelijk aan. Dat maakt het vaak moeilijk om te merken of en in welke mate de drank, drugs, medicijnen of het gokken de controle over je leven aan het overnemen zijn.

Wanneer loopt het fout? Dit zijn de signalen.

  • Je drinkt, gebruikt of gokt vaker of meer dan je van plan was.
  • Je voelt je slecht als je niet gebruikt of drinkt. Je ‘moet’ gebruiken.
  • Je gedachten gaan steeds meer naar drank, drugs, pillen of gokken. Wanneer je niet gokt, drinkt of gebruikt, denk je snel aan het volgende gebruik. Je wordt zenuwachtig of ongemakkelijk van het idee niks meer te kunnen gebruiken.
  • Je drinkt, gokt of gebruikt om de verkeerde redenen. Dat wil zeggen: niet voor het plezier of het genot, maar voor de roes. Dat kan zijn om problemen van je af te zetten, je zelfzekerder te voelen, negatieve gevoelens te verdringen, …

Test jezelf

Is je gebruik riskant? Gok of game je te veel?

Kom het snel en anoniem te weten via deze test

Doe de test

Online zelfhulp

Wil je stoppen of minderen met alcohol, cannabis, cocaïne of GHB?
Dit programma helpt je stap voor stap. Gratis en anoniem.

Aan de slag

Heb ik een probleem?

Wat zijn de risico’s en hoe ga je ermee om? Hoeveel is te veel? Hoe weet je of je verslaafd bent?

Minderen of stoppen

De knoop is doorgehakt. Je gaat minderen met alcohol of drugs, of er zelf volledig mee stoppen. Hoe pak je dat aan?

Hulp en ondersteuning

Minderen, stoppen of met twijfels zitten, je moet er niet alleen door. Onderschat de waarde van een beetje hulp niet.