Que sont les somnifères et les calmants ?
Les somnifères et les calmants les plus utilisés de nos jours sont les benzodiazépines.

Effets
Les benzodiazépines ont un effet anesthésiant. Cela permet de mieux dormir et d’atténuer les sentiments d’anxiété et de stress, ainsi que les ruminations.
Législation
Les somnifères et les calmants sont soumis à un certain nombre de lois. Ils peuvent uniquement être achetés en pharmacie, sur ordonnance médicale.
Limiter les risques
Les conseils suivants visent à limiter les risques associés aux somnifères et calmants.