تعاطي المخدرات يرتبط دائما بالمخاطر وينطبق ذلك على جميع أنواعها بما فيها الميثامفيتامين والكوكايين، فإذا كنت لا ترغب في تعريض نفسك للمخاطر فإنه من الواجب عليك أن تبتعد عنها، أما إذا كنت مصرا على تناولها فحاول أن تحد هذه المخاطر بقدر الإمكان.
بداية
- استخدمها فقط من حين لآخر أو في المناسبات الخاصة.
- لا تتعاطي المخدر أثناء فترة الحمل أو إذا كنت ترغبين في الحمل.
- تأكد من حصولك على فترات من الانقطاع عن التعاطي.
- تأكد من أنك لا تحمل في جيبك الكثير من المال..
أثناء التناول
- تناولها فقط في الأوقات التي يكون لديك فيها شعور جيد ذهنيا وبدنيا.
- حاول ألا تتناولها وحدك، لأنه إذا ساءت الأمور فلن يكون أحد بجوارك كي يساعدك.
- استرخ تماما وأولي اهتماما للتركيز على تبريد جسدك حتى لا تتعرض لارتفاع درجة الحرارة، قد تكون ضربات الحرارة خطيرة ويمكن أن تكون مميتة.
- اشرب كمية كبيرة من الماء لتجنب الجفاف بمقدار نصف لتر من الماء أو المشروبات غير الكحولية أو المشروبات الرياضية في كل ساعة، لكن تجنب شرب الكحوليات والقهوة ومشروبات الطاقة.
- كإجراء احترازي جرب جزءا صغيرة فقط عند استخدامك لكمية جديدة من المخدر فإنك لا تدري درجة نقاوة الحبوب أو المسحوق، فحتى عند التعامل مع موزعين كبار يمكن أن تختلف الجودة بشكل كبير.
- لا تخلطه مع مخدرات غير قانونية أخرى أو كحول أو أدوية حيث يمكن أن يعرضك ذلك للمزيد من المخاطر، يمكن لأنواع المخدرات المختلفة أن تقوي أو تضعف تأثير بعضها البعض كما يمكن أن تسبب نتائج ضخمة غير متوقعة حيث يمكنك أن تفقد الوعي أو تسرع من خفقان القلب.
- إياك أن تتشارك الأدوات الخاصة (مثل الماصات والإبر والأنابيب) حيث يزيد ذلك من خطر الإصابة بعدوى الإيدز أو التهاب الكبد ب أو التهاب الكبد الفيروسي سي.
- احذر قيادة السيارة تحت تأثير المخدر.
بعد التناول
- تناول الكوكايين والميثامفيتامين يؤثر على مخزون الجسم من الغذاء لذا يتوجب عليك بعد تعاطي المخدر أن تقوم بالاسترخاء وتناول الطعام بالقدر الكافي لتستعيد عافيتك.
- تناول الكوكايين والميثامفيتامين يضعف مقاومة الجسم ويدمر الفيتامينات لذا عليك أن تتناول الفيتامينات بالإضافة إلى الوجبات الصحية الشهية.
- قاوم الرغبة الملحة في تناول المزيد فعندما تشعر بالإجهاد والتعب بعد التعاطي قد يكون من المغري أن تتناول المزيد لتشعر بإحساس أفضل من جديد لكنها فكرة سيئة! حيث ستقودك هذه الطريق إلى حلقة مفرغة لذا يتوجب عليك أن تمنح نفسك فرصة للتعافي.
