De situatie thuis weegt ongetwijfeld op jou. Je jeugd verloopt minder zorgeloos dan je zou willen. Of misschien ben je al lang volwassen en heb je je eigen job, een eigen gezin en verantwoordelijkheden. Toch is en blijft je vader of moeder jouw ouder en blijft hun probleem een bron van zorgen.
Velen worstelen met de vraag hoe met zo'n situatie om te gaan. Als kind kan je daar best wat steun bij gebruiken. En dat verliest men wel eens uit het oog.
Als je vader of moeder een alcohol- of drugprobleem heeft, word je heen en weer geslingerd tussen allerlei gevoelens. Iedereen beleeft de situatie op zijn of haar manier. Voel je verdriet, boosheid, angst, schuld of schaamte? Of al deze gevoelens door elkaar? Als het thuis niet prettig is, omdat er vaak ruzie is, voel jij je waarschijnlijk slecht in je vel. Daardoor heb je vanzelf geen zin om leuke dingen te doen. En daardoor voel je je nog slechter. Of misschien woon je al lang niet meer thuis, maar kan je de situatie thuis moeilijk loslaten en blijf je je verantwoordelijke voelen? Bijvoorbeeld voor broers of zussen die nog thuis wonen of voor je ouder die niet gebruikt.
Er is niets fout of juist aan hoe jij je voelt. Iedere situatie is verschillend. En in een soortgelijke situatie, kunnen mensen zich toch erg verschillend voelen. Sommige gevoelens, zoals schaamte of afkeer, kunnen heel verwarrend zijn, want tegelijk wil je je ouder graag blijven zien. Maak je geen zorgen: jij hebt recht op je eigen gevoelens, of ze nu logisch lijken of niet.
Het allerbelangrijkste is dat je er niet alleen mee blijft zitten! Kijk hier waar je terecht kan voor hulp.
Wat kan ik doen?
Ga op zoek naar jouw sterktes. Dat helpt om goed met de situatie om te kunnen.