Om te voorkomen dat je er niet zelf onderdoor gaat is afstand nemen soms de enige oplossing.

Uiteraard is afstand nemen een grote stap. Veel partners van iemand met problemen cijferen zichzelf weg. Als je je hart volgt, wil je je partner helemaal niet in de steek laten. Afstand nemen voelt alsof je je partner aan zijn of haar lot overlaat. Je vraagt je af of de problemen dan niet alleen nog groter worden.

Afstand nemen vergt moed. Het betekent niet dat je niet langer bezorgd bent of dat je je partner niet graag ziet. Integendeel. Weet dat je iemand soms alleen maar kan helpen door wat afstand te nemen.

Afstand nemen en loslaten kan door meer tijd te maken voor jezelf. Een vroegere hobby terug opnemen, bijvoorbeeld. Of jezelf verwennen met een ontspannende sauna, op stap gaan met je eigen vrienden en vriendinnen. Ervoor zorgen dat je jezelf niet verliest.

Door grenzen te stellen help je niet alleen je partner, maar zorg je ook voor jezelf. Laat je niet aan het lijntje houden door beloften die niet ingelost worden of door uitstelgedrag. Werken aan een relatie moet van twee kanten komen. Als je partner je vertrouwen heeft geschonden, moet hij of zij dat terugwinnen.

Jouw toekomst, jouw keuzes

Neem de tijd om even stil te staan bij je relatie en je toekomst:

  • Hoe voel je je bij je relatie? Veilig? Geborgen? Kan je jezelf zijn? Of net niet…
  • Een relatie is geven en nemen. Zit de balans op dat vlak goed in jullie relatie?
  • Voel je je gerespecteerd, gewaardeerd?
  • Welke impact heeft het gebruik van je partner op jouw leven, op jullie relatie?
  • Wat kan voor jou en wat niet? Waar liggen je grenzen?
  • Hoe zie je jouw eigen toekomst? Waar zie je jezelf staan over vijf à tien jaar?
  • Zit je op de juiste weg om je doel te bereiken?

Door alles rustig op een rijtje te zetten, krijg je een beter beeld. Kies je voor jezelf en verbreek je (tijdelijk) jullie relatie, of blijf je bij elkaar? Onder welke voorwaarden blijf je samen?

Geen gemakkelijke beslissing, maar in elk geval een beslissing die alleen jij kan nemen.

Weet dat je steeds anoniem contact kan opnemen met De DrugLijn. We luisteren naar je verhaal. Zonder oordelen of veroordelen. We geven je concrete informatie, een eerste advies of bezorgen je adressen van hulpdiensten of praatgroepen in jouw buurt.