Voor alle vragen over drank,
drugs, pillen, gamen en gokken

Home » Tips en Advies » Controle over je gebruik

Controle over je gebruik

Stel: tegenwoordig rook je elke avond een joint om goed te kunnen slapen. Of het glas alcohol ‘voor de gezelligheid’ veranderde met de tijd in een aantal glazen. Misschien is op stap gaan niet meer leuk zonder drugs. Of je merkt dat je regelmatig meer geld vergokt dan je bedoeling was. Heb je dan een probleem? Hoeveel is ‘te veel’? Zou je beter af zijn met minder, of zelfs zonder? Heb je alles nog onder controle? Deze pagina’s helpen je de balans opmaken.

Heb ik een probleem?

Wat zijn de risico’s en hoe ga je ermee om? Hoeveel is te veel? Hoe weet je of je verslaafd bent?

Minderen of stoppen

De knoop is doorgehakt. Je gaat minderen met alcohol of drugs, of er zelf volledig mee stoppen. Hoe pak je dat aan?

Hulp en ondersteuning

Minderen, stoppen of met twijfels zitten, je moet er niet alleen door. Onderschat de waarde van een beetje hulp niet.

Mijn maten zeiden altijd dat cannabis niet verslavend is. Zelf was ik daar ook helemaal van overtuigd. Ik stop wanneer ik wil, dacht ik. Mooi niet: cannabis is veel verslavender dan ik dacht.

‘Raf’ (22 jaar)

Echt helder denken deed ik niet meer die avond en daar schrik ik toch wat van eerlijk gezegd.

‘Thomas’ (19 jaar)

Eigenlijk is het al een poosje scheef aan het lopen. Sinds vorig jaar kan school me echt gestolen worden. Ben toen meer en meer gaan spijbelen.

‘Tessa’ (16 jaar)

Het voorbije jaar heb ik de gewoonte gekweekt om ’s avonds een paar glazen wijn te drinken. Als er ’s avonds aan tafel een fles ontkurkt wordt, is die voor het slapengaan vaak leeg.

‘Dieter’ (25 jaar)