Wat zeg je?
Pik in op wat je vriend zegt
Misschien geeft je vriend zelf aan dat het niet altijd oké is. Daar kan je verder op ingaan. Zo kan je hem misschien aan het denken zetten en doen stilstaan bij zijn druggebruik.
Vel geen oordeel
Beschuldig of veroordeel je vriend niet. Verwijten roepen alleen maar meer weerstand op: wanneer mensen rechtstreeks geconfronteerd worden met iets, voelen ze zich vaak gedwongen om zich te verdedigen en alles te ontkennen.
Kom uit voor je mening
Je mag gerust vertellen dat je het niet eens bent met het druggebruik van je vriend. Maak je vriend duidelijk dat je hem of haar niet als persoon afkeurt, maar enkel een probleem hebt met het gedrag, namelijk het druggebruik.
Vertel hoe jij je voelt
Geef aan hoe jij je voelt bij het druggebruik en welke gevolgen het gebruik voor jou heeft. Vertel het als je je gekwetst, teleurgesteld en bezorgd voelt.
Zeggen wat jij voelt en denkt, maakt geen verschil, denk je misschien. Maar zwijgen verandert zeker niets. De gebruiker moet zelf de balans opmaken van de voor- en nadelen van druggebruik. Jouw bezorgdheid en jouw standpunt kunnen je vriend aan het denken zetten en gewicht in de schaal werpen. Zo geef je immers extra redenen om het druggebruik in vraag te stellen.
Vermijd welles-nietesspelletjes
Blijf niet steken in discussies over hoe goed of slecht een drug op zich is. Als het enkel over risico's en gevaren gaat, willen mensen vaak niet meer luisteren.
Het gaat erom:
- wat de drug met je vriend doet;
- wat de drug voor hem betekent;
- welke impact de drug heeft op zijn leven en op jullie vriendschap.
Praat dus niet alleen over het druggebruik en over stoppen of blijven gebruiken, maar ook over de voor- en nadelen die je vriend ervaart. Geef aan welke gevolgen je opmerkt bij je vriend. Daarover valt minder te discussiëren. Bijvoorbeeld: "Ik merk dat je er zo moe uitziet en dat je overdag in slaap valt."
Spreek in de ik-vorm
In de ik-vorm praten komt minder beschuldigend over. Je vriend zal dan wellicht meer openstaan voor jouw standpunt. Bijvoorbeeld: "Ik voel me in de steek gelaten als je de ganse avond stoned bent." Of: "Ik zou het fijn vinden als je je aan onze afspraken zou houden." Dat is minder beschuldigend dan: "Jij bent altijd zat. Jij komt je beloftes nooit na. Je ziet me niet meer staan."
Informeer je vriend
Weet je vriend genoeg over de werking, de effecten en de risico's van alcohol, cannabis of andere drugs?
- Je kan ons bellen of mailen voor informatie en je kan een DrugLijn-folder bestellen.
- Is je vriend ouder dan 18? Misschien heeft hij wat aan de website Hoeveel is te veel. Op deze website staan gratis vrijblijvende testen waarmee gebruikers anoniem hun kennis van drugs en de risico's van hun gebruik kunnen nagaan. Voor wie cannabis of cocaïne gebruikt, is er een zelfhulpmodule.
