Nee zeggen tegen drugs. Hoe pak je het aan?
Je vrienden steken wel eens een joint op of zijn niet vies van
XTC…
Ze proberen jou zover te krijgen om mee te doen, alleen heb je daar
zelf geen zin in…
Hoe kan je je vrienden duidelijk maken dat druggebruik niets voor jou is zonder dat je hen verliest? Wat doe je als je vrienden aandringen?
Enkele tips om sterker te staan en vol te houden...
- Zoek informatie over de effecten en risico's van drugs. Surf eens op deze website of praat met je ouders, met broers of zussen of met vrienden die niet gebruiken (die zijn er vast ook nog). Het is een stuk gemakkelijker om nee te zeggen wanneer je goed op de hoogte bent.
- Praat erover met je vrienden en vertel hen je standpunt. Maak
hen duidelijk dat je geen drugs nodig hebt om je te kunnen amuseren
en dat je graag zelf de controle behoudt.
- Zeg hen waar voor jou het probleem ligt (het is illegaal, er zijn risico's aan verbonden,...).
- Zeg wat de gevolgen kunnen zijn (bijvoorbeeld problemen op school of op het werk).
- Doe een voorstel om iets anders te doen wanneer je vrienden willen gebruiken.
- Denk eens na over hoe je kan reageren wanneer er ruzie dreigt.
- Denk op voorhand na over wat je vrienden kunnen zeggen en hoe je daarop wil reageren. Het werkt echt: als je voor jezelf oefent wat je wil zeggen als iemand vraagt om mee te blowen, is het gemakkelijker om ook 'in het echt' dat antwoord te geven.
- Focus op wat je zelf wil en kan, op je talenten en je sterke eigenschappen. Drugs kunnen veel verknallen. Je hoeft het niet zo ver te zoeken: die reis of dat muziekoptreden waar je zo naar uitkijkt, laat je toch niet door alcohol of andere drugs op het spel zetten?
- Zoek naar positieve voorbeelden: een artiest, schrijver of sporter waar je naar opkijkt. Ook je ouders, grootouders, broers en zussen of goede vrienden kunnen op een of andere manier een voorbeeld zijn.
- Je kan meer optrekken met vrienden die geen drugs gebruiken. Denk na over fijne activiteiten die je samen kan doen.
- Neem gerust contact met ons. Je kan anoniem je verhaal bij ons kwijt en je krijgt persoonlijke tips.
Nog niet helemaal overtuigd? Vergeet vooral niet dat jij recht hebt op je mening. Jouw mening is niet minder waard dan die van een ander. Door consequent op te komen voor je keuze, dwing je echt wel respect af.
