Je vriend steunen als hij zelf wil stoppen
Er zijn: de impact van je vriendschap
Gewoon er zijn helpt echt. Daar hoef je geen expert in drank-, drug- of gokproblemen voor te zijn. Wees gewoon jezelf en doe samen iets leuks.
Zorg dat je genoeg weet over stoppen
Stoppen zonder slag of stoot is een illusie. De kans is groot dat er lichamelijke en psychische klachten bij komen kijken. Goed voorbereid en geïnformeerd zijn helpt om die klachten op te vangen.
Zie je vriend niet enkel als een druggebruiker
Blijf in je vriend meer zien dan een druggebruiker. Maak een onderscheid tussen hoe je vriend echt is en wat drank, gokken, pillen of drugs van hem maken.
Gun jezelf en je vriend tijd
Verslaving is geen knop die je zomaar omdraait. Stoppen gaat met ups en downs. Bovendien betekent stoppen niet dat alle problemen meteen van de baan zijn. Stoppen vraagt meestal meer tijd dan verwacht. Gun jezelf en je vriend die tijd.
Wees realistisch: je kan niet alles
Wees niet te veeleisend voor jezelf. Je kan maar doen wat je kan. Hol jezelf dus niet voorbij in je drang om te helpen en wees realistisch in wat jemag verwachten.
Materiaal
