Voor alle vragen over drank,
drugs, pillen, gamen en gokken

Home » Drugs ABC » Gamen » Voordelen en risico’s

Voordelen en risico’s van gamen

Gamen heeft zowel voor- als nadelen. Het kan ontspannend en leerrijk zijn, en een manier om te experimenteren. Het kan ook veel tijd in beslag nemen, en een impact hebben op humeur en conditie.

Voordelen

Games hebben heel wat positieve effecten. Ze zijn een heel toegankelijke manier om plezier te hebben en te ontspannen. Wie dat graag wil kan ermee in competitie gaan en uitdagingen aangaan.

Een game kan een soort van veilig privélaboratorium zijn waarin je dingen kan uitproberen. In sommige games kan je een eigen personage (avatar) aanmaken en een andere identiteit kiezen. Zo laten ze toe om te experimenteren met verschillende persoonlijkheidskenmerken en vaardigheden.

Andere voordelen zijn

  • het verbeteren van de oog-handcoördinatie (door heel de tijd tegelijk te kijken en te bewegen) en het oriëntatievermogen
  • het leren uitdenken van strategieën
  • het stimuleren van fantasie en creativiteit
  • het leren snel beslissingen nemen
  • het verhogen van het ruimtelijke inzicht en de reactiesnelheid
  • het leren samenwerken
  • het leren concentreren en doorzetten
  • het leren hoe problemen op te lossen
  • het leren omgaan met mislukken, uitdagingen en frustraties, maar ook met succes.
  • Met het spelen van bepaalde games kan men veel bijleren over bijvoorbeeld een middeleeuwse stad, de tweede wereldoorlog, vreemde talen.
  • Door te leren doorzetten, kan men in de game een zeker status of respect opbouwen. Succes wordt in een game vaker beloond dan in het echte leven.
  • Sommige games speelt men met of tegen anderen, waardoor sociale vaardigheden geoefend worden.
  • Games kunnen helpen om keuzes te leren maken. Dat versterkt het gevoel van vrijheid van handelen en van controle over wat er tijdens het spel gebeurt.

Risico’s van gamen

Naast de voordelen kunnen gamers ook nadelen ervaren tijdens of na het gamen. Het gaat vooral om lichamelijke klachten zoals:

  • vermoeidheid
  • droge of geïrriteerde ogen
  • een slechte conditie door onder andere het vele zitten
  • overgewicht door onder andere een ongezonde eetpatroon
  • veel gamen kan leiden tot slaapproblemen, slechte slaapkwaliteit en een kortere slaapduur
  • persoonlijke verzorging kan verwaarloosd worden.

Gamen kan het humeur beïnvloeden. Gamers kunnen na het gamen merkbaar gefrustreerd, slechtgezind of prikkelbaar zijn. Sommige spelers ervaren zelfs stress of angst als ze hun doelen niet behalen. Of je van gamen ook echt gewelddadig kan worden, is nog niet uitgeklaard.

Ten slotte kan het gamen voor een kleine groep zoveel tijd in beslag nemen dat de balans met andere activiteiten in hun leven zoek raakt.

Meer over gamen

Materiaal over gamen

Online aan de slag met gamen

Game(L)over

Game(L)over is dé plek voor jongeren en hun ouders die op zoek zijn naar een nieuw evenwicht tussen gamen en andere activiteiten zoals school, vrienden, hobby’s, familie, …